Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 85.34g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Aro Сік Апельсиновий , Черная Смородина, Ліниві вареники з ягодами. Lunch: President Сметана 10%, Галя Балувана Вареники З Вишнею. Dinner: Скумбрия Запеченная, Салат з капусти. Snacks/Other: Малина, Абрикос. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
|
|