|
вчера была встреча друзей и несколько др, поэтому ели пиццу, сухарики и торт, пили алко.
переела, конечно, но не так сильно, как могла бы😅 следствие - привес. весы показали +1кг. приложение говорит, что воды во мне меньше, чем вчера 🤣 не верю я этим "умным".
|
82.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 91.01g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Смесь Мексиканская, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Мини, ВкусВилл Эдамаме, METRO Чука, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Other: Bohme Конфеты с Бренди, Сажинский Пряники, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|