Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 34.65g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Curtis Чай Зеленый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Viola Плавленный Сыр. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Other: Snickers Лесной Орех, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|