Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 76.92g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Американо, Шпинат, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шпинат, Глобус Морковь Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Окунь Морской Отварной . Snacks/Other: Крыжовник, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|