Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 23.14g | Prot: 114.86g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Hacendado Aveia Moída. Lunch: Mercadona +Proteínas Caramelo, Arroz Branco, Feijão Verde, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Dinner: Mercadona Gnocchi Frango e Vegetais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Fruut Tortitas de Lentilhas, Beterraba e Cenoura, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Mercadona Iogurte Liquido Coco . more...
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steady weight
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Juliana Ferreir's Weight History
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