Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2586 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 157.14g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: Obereg Йогурт Клубничный Оберег, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Помидоры, Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо, Obereg Рикотта , Українська Зірка Овсянка. Lunch: АТБ Лохина, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Пекинская Капуста, Галичина Сливки 33%, Лосось, Armando Спагетти . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|