Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 93.57g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Чай, Ежевика, Смородина Красная, Santavita Льон, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Monik Сироп до Кави, Украинский Сыр Кисломолочный 9%. Lunch: Комо Сыр Кантри, Danone Даніссімо З Шоколадними Кульками. Dinner: Зеленый Чай, АТБ Банан, Щедрик Сироп Кокос, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Украинский Сыр Кисломолочный 9%. Snacks/Other: Харківський Сирок Глазурований, Черешня Черешня, Молоко Від Фермера Слойка с Курицей, Кофе Латте, Карамель. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 7 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenres.s's Weight History
|