Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
146.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 145.81g | Carbs: 204.98g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Батон, Тушеные Овощи, Жареная Картошка, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком. Lunch: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Батон, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Клубничный десерт, O'zera Шоколад Горький. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|