Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 50.05g | Carbs: 65.15g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Приготовленные Грибы, Мираторг Купаты Экстра, Гранат. Lunch: ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Other: Pro Fit! Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|