Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 77.15g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Сливочное Масло, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Самокат Хрустящие Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Колбасный, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Creative Kitchen Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, O'Green Чёрная Смородина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|