Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 141.26g | Carbs: 200.33g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Alpro Coconut Original No Added Sugar , Сквирянка Зелена Гречка , Power Pro Whey Protein, Pere Рис Жасмин, Virtuoso Рікотта Козина, Малина, Голубика. Dinner: Маковиця Гхі, Миндаль, Bez Сахара Milk Peanut + Salt, Кабачок, Garofalo Макаронні Вироби, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|