Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 102.33g | Carbs: 334.73g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Banaanit, Skyr Persikka, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Keitetty Kananmuna, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali. Snacks/Other: Skyr Persikka, Annas Pipari, Maribel Mansikkahillo , Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|