Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 84.24g | Carbs: 214.69g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Яйцо, Hochland Фетакса, Помидоры, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Огурец (без Кожуры). Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Hochland Фетакса, Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты говяжьи, Макароны Отварные. Dinner: Starbucks Фраппучино Карамельный (Tall), Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|