Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 63.28g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: Банан, Перекресток Яблоко Красное, Груша, Grow Food Каша из Булгура с Арахисом и Изюмом. Lunch: Grow Food Курица в Медовом Маринаде с Ризо и Пряной Фасолью. Dinner: Grow Food Фрикадельки по-Венгерски с Овощами и Белой Фасолью. Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком, Бахрома Овощной Салат с Сербской Брынзой , Ашан Сухари из Хлеба, Grow Food Салат из Свеклы с Маринованными Огурчиками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|