Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 145.92g | Prot: 170.22g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Оладушки с протом, Киви, Богдаша Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Оладушки с протом, Окрошка с курицей, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Оладушки с протом, Селедка под Шубой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оладушки с протом, Селедка под Шубой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|