Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 138.14g | Prot: 86.58g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fish House Печень Трески Натуральная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Мила Варила Джем Апельсиновый, Блины ПП. Lunch: Абрикос, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Дымов Сосиски Молочные, Мистраль Булгур Приготовленный , Блины ПП, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Печенье Американское с Шоколадом, Milka Triolade, Белебеевский Сыр Белебеевский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|