Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 85.07g | Carbs: 205.75g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Русское Море Форель Слабосолёная, Малина, Яйцо Куриное, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Bionova Семена Чиа, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Вишневый Сад Рис Красный. Dinner: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), SPAR Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Нектарин, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка Моя. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|