Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 84.35g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Макдоналдс Нагетсы , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Малина, Яйцо Куриное, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Пятерочка Банан, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. Lunch: Макдоналдс Хашбраун, Борщ Холодный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня. Snacks/Other: SPAR Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|