Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 63.28g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb Biały, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidor Malinowy. Lunch: Storck Merci, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Ciasto Drożdżowe. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Biedronka Margaryna Wyborna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|