Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
145.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 160.39g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Hesburger Овощной Салат с Курицей , Жареное Яйцо без Жира, Сырные бублики. Lunch: Индилайт Бекон из Индейки, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Сырные бублики, Вемол Сметана 15%, Клубничный десерт, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сыр Российский, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Батон, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Клубничный десерт, Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|