Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 76.85g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Помидоры, Global Village Кус Кус, Огурец (с Кожурой), Индолина Стейк Грудки Индейки. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Творог 5%, Global Village Руккола. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutochka1807's Weight History
|