|
Так тупо просрать результат 😬 Это когда старшее поколение не понимает и считает что за раз ничего не бывает . Реально всего 1 вечер в Макдональдсе и впереди сейчас 2 недели строгого режима что бы вернуться к тому что уже было достигнуто
|
60.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 68.38g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Жареное Яйцо. Lunch: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Клубника. Dinner: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный , Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|