Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 89.20g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Сметана , Творог 5%. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш. Dinner: Сосиски Молочные, Спагетти. Snacks/Other: Яблонька Бисквит , Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Банан. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|