Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2015
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 69.38g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Zielona Herbata, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Dinner: Zielona Herbata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mieszane Warzywa (Mrożone), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Zielona Herbata, Zielona Herbata, Marchewki, Jabłko, Sos Sałatkowy Francuski, Ogórek (Obrany), Dawtona Pomidory Całe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Standing - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|