Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 72.57g | Carbs: 208.82g.
Breakfast: Голден Яблоко , Рис Вареный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Пекинская Капуста. Lunch: Помидоры, Земляника, Творог 5%, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Перекресток Арахис в Карамели, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Абрикосы. Dinner: Абрикос, Перекресток Арахис в Карамели, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Помидоры, Руккола, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Индилайт Грудка Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская. Snacks/Other: SOJ Peanut Bar. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|