Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 55.43g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Банан, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. Lunch: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Topping Сгущенка, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Манная Крупа, Яйцо, Творог. Dinner: Mikio Хлебные Мини-Палочки с Оливковым Маслом и Зеленью, Черешня. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|