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Finalmente se logró, después de 11 meses se logró. Ha sido duro pero divertido, y ver el progreso ha sido muy motivante.
Ahora recién comienza el verdadero desafio, comenzamos volumen. 🗿🗿🤩🤩🤩
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70 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 131.49g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Proteína, Loncoleche Queso Mantecoso, Marraqueta. Lunch: Cebolla Frita, Huevo Revuelto, Patatas Fritas, Lider Lomo Liso. Dinner: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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