natalya.aliferenko's Journal, 08 Jul 23

natalya.aliferenko's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023

52.4 kg Lost so far: 8.2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 July 2023:

1310 kcal

Fat: 77.46g | Prot: 39.12g | Carbs: 116.51g. Breakfast: Красное Яблоко, Победа Мини-кексы с начинкой, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Круглый Год Миндаль, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . Dinner: Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера. more...

1823 kcal

Exercise: езда на велосипеде - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

natalya.aliferenko's Weight History

View Complete History

natalya.aliferenko's Journal, 08 Jul 23

Submit a Comment

natalya.aliferenko's Weight History