Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 72.31g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Dinner: Grow Food Филе Индейки под Сливочным Сыром Рикотта с Овощами, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Snacks/Other: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Магнит Банан, Balkhoorma Хурма Сушеная, Scrocchiarella Пицца Семга с Брокколи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|