Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 124.34g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Легенда Ямала Пыжьян Обжаренный в Томатном Соусе, Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil , Протеиновое печенье, Хек Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|