Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 82.03g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Голубика, Огурец (без Кожуры), Дыня, Hacendado Paté de Hígado de Cerdo , Сливочное Масло, Consum Mini Tostas con Pasas y Miel, Яйцо, Кофе+протеин. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Mercadona Guacamole, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Mini Tortillas de Trigo. Dinner: Сливы, Черешни, Дыня. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|