Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 66.35g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяный пирог.э с бананом и изюмом без сахара, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Свежее Завтра Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KreolDeLacrua's Weight History
|