Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 69.03g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Воздушная Запеканка с Клюквенно-Брусничным Конфитюром. Lunch: Пицца Просто Пицца Маргарита, Grow Food Шпинатные Спагетти с Говядиной под Пряно-Сливочным Соусом. Dinner: Магнит Лаваш Тонкий , Grow Food Овощи на Пару, Grow Food Курица в Сырном Соусе. Snacks/Other: Grow Food Фирменный Наполеон с Миндалём и Корицей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|