Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 63.80g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной , Даниссимо Творожок с Киви, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творог 5%, Стары Менск Молоко 2%. Lunch: Яблочное Пюре, Фасоль (Консервированная), Русский Хлеб Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Яйцо Куриное, Сладкий или Горький Шоколад, Капуста Тушеная, Глобус Котлета Домашняя, Куриная Ножка. Snacks/Other: Шоколад, Молоко (2% Обезжиренное), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебец Ржаной . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|