Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 88.51g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Магнит Сыр Адыгейский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Голден Яблоко, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Global Village Томат Сливовидный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Красная Цена Сыр Голландский, Картошка Вареная, Новая Изида Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Махеевъ Майонез Салатный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Красная Цена Фасоль Стручковая, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ашан Курага 8 Эконом, Станция Молочная Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|