Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 117.27g | Carbs: 230.72g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Волжанка Блины с Творогом. Lunch: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Волжанка Блины с Творогом, Салат Айсберг, Pretto Сыр Рикотта, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Лимонад, Булочные Вольчека Жульен, Шоколадница Десерт Сердце, Шоколадница Капучино. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|