Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 133.58g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Абрикос, Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Молочный Мир Молоко 3%, Молочный Мир Творог 1%, Малина. Lunch: Стары Менск Кефир 3%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Копеечка Гречневая Крупа, Фрегат Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Евроопт Персик. Dinner: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Стары Менск Творог 1%, Черника. Snacks/Other: Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Евроопт Банан, Черника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|