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ganho de peso. Mas sem neuras. Sei onde errei e já voltei para minha rotina.
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95.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 52.89g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cerélus Aveia em Flocos Finos , Banana Caturra. Lunch: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Kinder Tronky, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bold Snacks Brownie & Crispies, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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tentando mais uma vez's Weight History
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