Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 76.86g | Carbs: 301.19g.
Breakfast: Nescafe Classic, Huzar Miód Gryczany, Porzeczka Czerwona, Vitanella Musli Premium, Auchan Jogurt Naturalny 2,5%. Lunch: Koperek, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Gotowane Marchewki, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Domowe Zupa Krupnik. Dinner: Cytryna, Miód, Lipton Herbata, Futomaki. Snacks/Other: Jagody, Lajkonik Junior Safari, Wedel Pawełek Mleczny Śmietanka, Karmi Karmi Classic , Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Kruche Ciasteczka. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|