Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 88.58g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Galicia Сік Яблучний, Вареное Яйцо, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Редис, Молоко Від Фермера Брынза Болгарская, Помидоры. Lunch: Огурец, Гречневая каша, Котлетки курячі зі стегна. Dinner: Клубника, Овощи Гриль, Таврия в Лаваш Кукурузный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Малина. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
|
|