Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 15.14g | Prot: 37.53g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Соус для Приготовления Блюд Wok, Рис Вареный, Перекресток Мексиканская Смесь, Parmalat Молоко 0,5%, Клюква, Перекресток Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Помидоры, Skittles Кисломикс, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|