Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 43.30g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Nutrilite Формула Красоты, Nutrilite Железо Плюс, Nutrilite Чеснок, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Double X, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Витамин с Плюс, Nutrilite Омега-3, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе (Эспрессо), Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шоколадница Тоник Маракуйя-Апельсин, Шоколадница Пицца 4 Сыра. Dinner: Nutrilite Double X, Арбуз, Сметана 20%, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angela74.74's Weight History
|