Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 116.77g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Светаево Масло, Светаево Масло, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Помидоры Черри, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Ильинское Молоко Сыр Чечил Палочки, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Creative Kitchen Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Клубника, Табрис Курица Отварная, Сметана 20%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Абрикос, SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Горьком Шоколаде, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|