Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
74 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 118.57g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Truskawki, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Ser Mozzarella, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Go Vege Makaron z Czerwonej Soczewicy. Dinner: Combino Sos Pomidorowy Arrabiata, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Kozel Piwo Ciemne, Cytrynowe Ciasto Bezowe. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martucia1's Weight History
|