Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 84.62g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Deleitum Mini Tostas Pasas y Miel, Сливы, Абрикосы, Protein K Pan Proteico, Hacendado Paté de Hígado de Cerdo, Florette Rucula, Грейпфрут, Сливочное Масло, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кофе+протеин. Lunch: Сметана 20%, Зеленый Перец, Сливочное Масло, Hacendado Paté de Hígado de Cerdo , Сливочное Масло, Deleitum Mini Tostas Pasas y Miel, Hacendado Nuggets Elaborados Pollo. Dinner: Кофе+протеин, Абрикосы, Сливы. Snacks/Other: Hacendado Tubos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|