Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 78.59g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Чай, Сметана 15%, Smekalka Запеканка из Капусты. Lunch: Гречка Отварная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Dinner: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Гречка Отварная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|