Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 85.90g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Курага 8 Эконом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез, Global Village Томат Сливовидный, Куриное Филе Вареное. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Красная Цена Сыр Голландский , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Махеевъ Майонез Салатный, Global Village Томат Сливовидный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Новая Изида Ряженка 3,2%, Голден Яблоко , Магнит Сыр Адыгейский , Ашан Курага 8 Эконом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|