Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 110.56g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Салат Ромэн или Соз, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Тыква. Dinner: Перекресток Салат Цезарь, Голубика, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Черешня, Салат Айсберг, Зеленая Линия Сосиски Домашние. Snacks/Other: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Творожная Запеканка. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|