Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 194.11g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Красная Цена Творог 1,8%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Кофе, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный, Оливковое Масло, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Помидоры, Uni Dan Горчица Баварская, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%, Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Other: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Красная Цена Семечки Жареные, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|