Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 115.62g | Carbs: 327.32g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Jogurtti Mansikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Skyr Persikka, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|